Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Dr. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. . Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor.

• Can Uzun'un tercihi
• Trabzonspor, Junior Eric Bocat’ın
• CANLI| Cagliari- Lazio
• Zaragoza - Manisa BŞB
• Beşiktaş'ın yeni stoperi Joe Worrall
• Kayserispor'da ilk transfer tamam! Burak
• Galatasaray'ın transfer listesindeki
• Başakşehir Eski Alanyasporlu Davidson
• Samsunspor'a büyük şok!
• NBA'de Alperen Şengün'ün

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. . Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor.